水,一个让世界生命都离不开的资源,这我们人体每天必不可少的.那么现在正值换季的春季,春天要多喝水吗?有哪些好出呢?

    我们都知道,一个成人的身体构成有60%-70%是水,春季天气比较干燥,又是传染病的高发季节,我们需要多喝水,及时排泄掉身体有毒物质.

    春天多喝水的几点好处:

    1、水是身体必须要补充的物质,多喝水能够保证身体处于健康状态.

    2、春天气候干燥,忽冷忽热,很容易引发一系列的疾病,多喝水有助于身体健康.

    3、春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害.

    4、多喝水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌.

    5、春天也可以而适量饮茶,既可以补充身体缺失的水分,还可提神解困.

    当然,多喝水的前提是要喝干净、安全的直饮水!

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